2 studios à Montréal : 7 avenue Laurier est et 390 Rue Guy

Ateliers et professeurs invités

Professeurs invités & Ateliers

18 au 21 août

Matt Phippen

De Wanderlust Hollywood

Le yoga, c’est l’amour de ma vie, c’est ma plus grande motivation. C’est ce qui oriente mes actions et éclaire ma vision du monde. J’adore la précision du yoga lyengar et la façon dont il permet d’aligner le corps. J’apprécie tout autant la liberté et la créativité que procure le yoga vinyasa et la façon dont les asanas peuvent devenir une danse pour qui comprend les poses. Je combine les deux types de yoga et j’offre une expérience intelligente et amusante. Élève enthousiaste, je puise toujours dans mes apprentissages constants pour enseigner.

Atelier : Les Inversion : ”Transformez votre posture”


Les inversions constituent un élément important de presque tous les systèmes de yoga existants, et le fait d’apprendre à trouver liberté et confort en ayant la tête à l’envers fait partie intégrante des asanas (postures) du yoga contemporain. Des transformations anatomiques importantes se produisent dans le corps des Occidentaux en raison de la « culture du iPhone » et de notre nouvelle tendance à regarder vers le bas – ce qui change la courbe de la colonne vertébrale (du cou) et l’affaiblit. Des poses comme l’équilibre sur la tête peuvent donc poser de grands problèmes et devraient être abordées avec grand soin en raison de ces nouveaux changements anatomiques. Dans le cadre de l’atelier, nous apprendrons comment pratiquer des inversions en toute sécurité et de façon intelligente. Vous arriverez à aligner vos équilibres sur la tête et sur les avant-bras (pincha), et il en résultera une sensation extraordinaire. Enfin, vous découvrirez des techniques qui vous permettront de pratiquer toute la vie, sans douleur et facilement. Venez jouer avec nous, tête à l’envers, et transformer votre corps pour pouvoir faire des inversions en toute légèreté.

Atelier samedi 19 août 8:30 – 10h30

Membres 25$ – Non-Membre 35$

Réservez! Places limitées

23 au 28 Août

Jaimée Horn

De Toronto

Originaire d’Ottawa, Jaimée travaille comme professeure de yoga accréditée et rédactrice à Toronto. Elle adore voyager, cuisiner, colorier, peindre, chanter, rêvasser et déménager. Parmi ses buts, mentionnons ceux d’apprendre à faire du vélo sans les mains et de réussir à cultiver un potager. Ses classes de Vinyasa sont exigeantes et fluides, définies par des séquences réfléchies qui tiennent compte autant des propriétés physiques qu’énergétiques de la pratique. Aider les gens à connecter avec leur corps, étendre leur conscience et leur garder une place pour l’écoute est la meilleure façon pour elle de rendre service. Jaimée est une ambassadrice Lululemon et elle enseigne actuellement un peu partout à Toronto. Elle contribue aussi à l’occasion au magazine The Dance Current en tant que rédactrice de nouvelles. Pour en savoir plus, consulter le www.jaimeehorn.com.

26 au 29 Août

 Magi Pierce

du Kula yoga Project de New York

Depuis dix ans, l’enseignement enrichissant de Magi a favorisé la formation autonome des élèves, puisqu’elle fait montre d’une savante étude de l’anatomie tout comme de dévotion et d’intention. Elle enseigne avec autant de précision que de bonté, témoignant d’un fervent amour et de dévouement pour la pratique. Magi fait partie de l’équipe de formation 200RYT du Kula Yoga Project à New York, où elle enseigne à temps plein et dirige un programme de mentorat pour des diplômés TT et de nouveaux enseignants. Elle est également cocréatrice et codirectrice de la formation des enseignants 200RYT qui s’est tenue au centre de yoga JP à Boston.

Ateliers Avancés

Jill Campbell OnSV49cqtAmXIsTaTORQ62EMDrmXM7yF6HQuMtfCghM janie-headshot

Jill Campbell, Terri McCollum et Janie Pelletier nous offrent l’opportunité d’apprendre de leur grand savoir! Pas besoin d’avoir une pratique très avancée, amenez simplement votre curiosité et votre désir de faire évoluer votre pratique!!

 Chaturanga 101  Janie Pelletier (bilingue)  16 Septembre 2017
Inversions à venir à venir
Extentions de la colonne vertébrale à venir à venir

Samedis 14h à 16h

Membres 25$ – Non-Membre 35$

Inscrivez-vous dès maintenant!


Avril 2017

Série Débutant

Vous êtes débutant au yoga ou vous désirez prendre le temps de :

  • Découvrir les concepts de base de l’alignement et de la fondation pour vous permettre de vous amuser en pratiquant sans craindre de vous blesser.
  • Connaître les bienfaits physiques de chaque groupe de postures et comprendre à quoi elles servent.
  • Clarifier quelques notions d’anatomie de base pour mieux comprendre les effets de la posture.
  • Obtenir des réponses claires à vos questions.

Un atelier en quatre étapes:

Chaque semaine, une introduction aux différents groupes de postures.

Semaine 1 : Les postures debout

Semaine 2 : Torsions et extension du dos

Semaine 3: Salutation au soleil et flexions avant.

Semaine 4 : Postures d’équilibre

7-14-21-28 Octobre 2017

avec Corinne Poracchia – Français

Corinne Poracchia

Samedi 9h00 à 10h30

20$ – 1 cours / 65$ – La série complète

Inscrivez-vous dès maintenant!

 


Thérapie Flow

Équilibrez vos éléments (hiver/EAU, printemps/BOIS)

yoga | massothérapie | aromathérapie

Avec Patricia Letendre et Maïté Godin

17 Sept 2017 – 25 Fév & 6 Mai 2018

Ces classes de yoga ciblent l’équilibre de vos éléments au fil des saisons en se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Les classes se composent de 60 minutes de vinyasa flow (yang) suivi de 60 minutes de yin, au cours desquelles nous utilisons les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles ainsi que des manœuvres de massothérapie pour activer le travail énergétique des méridiens.

patricia-letendre-webPatricia Letendre

C’est en 2001 dans le cadre d’une formation en ballet classique au Conservatoire de danse de Montréal, que j’ai découvert le yoga. Les deux premières années de voyage à travers cette discipline sont plus difficiles. Tranquillement, ma relation avec le yoga se transforme en coup de foudre. Il devient évident pour moi que je dois l’enseigner. En 2009 j’ai entrepris la formation professorale en Hatha Yoga à l’école Satyam de Hatha Yoga, auprès de Swami Premananda Saraswati (Hervé Blondon). Le Yoga est une passion, un exercice quotidien, mais surtout un mode de vie. Qui me permet de maintenir l’harmonie dans tous les pans de ma vie. Pour moi, une classe de yoga est un espace protégé permettant à chacun d’entrer en lui-même pour atteindre ses propres objectifs, son propre bien-être.

 

 

 

maite-godin-webMaïté Godin

Ayant toujours été intrigué par l’être humain, mon parcours à travers la massothérapie m’a permis d’explorer la combinaison entre notre composition corporelle et notre dimension émotive. C’est en 2007 que j’ai commencé ma formation en massage suédois thérapeutique à l’école Guijek à Montréal. J’ai ensuite continué mon parcours en m’intéressant davantage aux approches globalisantes et énergétiques, comme le Yoga le Reiki et le lomilomi.  Aujourd’hui, je souhaite offrir des atouts à la population pour leur permettre de se soigner en utilisant différentes techniques alternatives.

www.therapieflow.com

26 Février

hiver/EAU

14 Mai

printemps/BOIS

Dimanche 14h à 16h

Membres 25$ – Non-Membre 35$

Réservez ici! Places limitées