2 studios à Montréal : 7 avenue Laurier est et 390 Rue Guy

Ateliers et Séries

 

Série de classes de maître 

Barrie Risman

Griffintown
 

 

Barrie Risman est largement reconnue comme l’une des professeurs de yoga les plus hautement qualifiées au Canada. Ses ateliers rassemblent la précision technique d’un alignement de base raffiné dans la pratique et la grande sagesse de la philosophie du yoga, intégrées durant des décennies d’études et de pratique.

Elle est la fière créatrice de The Skillful Yogi , une communauté en ligne qui est en plein essor, constituée de professeurs et d’étudiants déterminés à approfondir leur pratique et à vivre leur yoga. Barrie écrit présentement un livre qui s’intitule : « Evolving Your Yoga :10 principles for Enlightened Practice. ». www.barrierisman.com

 

17 November – Équilibre des bras : le cadeau d’être centré sur un seul point – 8h45 à 10h30

Apprenez les postures de l’équilibre des bras, avec confiance et clarté. Nous allons décomposer les éléments de ces puissantes postures, quoique plus exigeante à exécuter.

1 December – Relaxation profonde et pranayamas : s’approprier notre Énergie vitale – 8h45 à 10h30

Rejoignez votre état naturel d’équanimité, de paix intérieure et de renouveau, pour un ressourcement au travers des pratiques guidées.

Pour les professeurs de yoga et les étudiants qui ont une pratique continue.

25$ Membre
35$Regulier

80$ pour les 4 ateliers – Membre
120$ pour les 4 ateliers – Régulier

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Ateliers de Base avec Patricia Leduc

Mile-End

 

Ces ateliers de 2H sont spécialement conçus pour les personnes débutantes ou même intermédiaires en Yoga Vinyasa. L’objectif est de prendre le temps de décortiquer les asanas et de réellement comprendre les alignements et les groupes de muscles à activer afin de pouvoir être à l’aise dans la posture et surtout de pouvoir respirer. Nous pouvons aussi nous blesser dans les classes de Yoga, surtout si nous répétons un mauvais mouvement plusieurs fois par semaine par mois sur la même articulation. Ces ateliers vous permettra donc d’éviter les blessures et de prendre une pause. Une pause que nous ne pouvons prendre dans les classes régulières, alors profitez en, on y apprend toujours quelque chose!!   

Samedi 17 Novembre – 14h à 16h – Mile End

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Flow Cosmique – Astrologie et Yoga

Avec Vanessa DL
1/12 @ 14h – Mile End
 
 
Atelier de 2h30. 
Pas de max de participants
Accessible à tous.
 

Dans cet atelier, nous approchons le Yoga sous un angle différent.  Si les astres ont un effet sur notre corps et notre psyché, alors nous pouvons adapter notre pratique afin d’utiliser ces énergies de manière productive. 

Dans cet atelier de 2h30 de yoga à saveur cosmique, nous utiliserons les asanas sous forme de Slow Flow, les méditations guidées ainsi qu’un rituel d’écriture afin de clarifier nos intentions. Le tout, en approfondissant notre compréhension des transits astrologiques du moment.

Outre votre matériel de yoga, vous aurez besoin d’apporter un journal ainsi qu’un crayon.

Membre: 25$
Régulier: 35$

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Vision Flow 

Avec Asami Martens 
Le 15 Décembre @ 14h – Griffintown

Participez avec Asami à un atelier de deux heures portant sur la réflexion et la prise en considération de l’année qui s’achève, ainsi qu’à l’établissement de buts dans le cadre d’une méditation de visualisation pour la période des Fêtes et la nouvelle année à venir.
Au menu, on revisite vos souvenirs de l’année par écrit, puis on poursuit avec une pratique d’extensions arrière de 90 minutes qui vise à remplir le cœur. Enfin, on termine notre pratique par une méditation de visualisation guidée et l’établissement de buts par écrit. Ainsi, vous vous sentirez préparé pour une année 2018 épatante! APPORTEZ UN STYLO ET UN CARNET.
 
Membre: 30$
Régulier: 35$