2 studios à Montréal : 7, avenue Laurier Est et 390, rue Guy.

Descriptions

yoga d'abord

LE STUDIO  (intermédiaire/avancé) : Notre classe signature de yoga de style Vinyasa qui met l’accent sur le rythme, la créativité et l’alignement. Les séquences sont innovatrices et bien construites.


STUDIO I (intermédiaire): Une classe de yoga de style Vinyasa, qui est une variation plus accessible que notre classe signature LE STUDIO. Cette classe est rythmée et s’adresse à tous ceux qui désirent se sentir forts autant physiquement que mentalement. Amusez-vous à explorer l’enchaînement créatif de vos postures préférées et à en découvrir de nouvelles.


STUDIO MAÎTRE (intermédiaire/avancé) : 

Prenez un pas en eaux plus profondes.  Inspiré des classes LE STUDIO, STUDIO MAÎTRE est une classe de vinyasa qui amènera des informations et explorations plus spécifiques sur certains points.  Parfait pour étudiants curieux, étudiants avancés ou professeurs.  Ces classes porteront chacune une thématique, tout comme les ateliers.


STUDIO DE BASE (tous les niveaux): Une classe de yoga de style Vinyasa, spécialement formulée pour démystifier les postures de yoga. Ces classes vous apporteront une plus grande compréhension de notre style de Vinyasa afin de pouvoir participer plus aisément aux classes de niveau STUDIO I et LE STUDIO par la suite. Cette classe s’adresse aussi aux personnes voulant revisiter leur base de yoga et désirant aller plus en profondeur dans leurs postures.


YIN YOGA : Le Yin yoga est un excellent complément à votre pratique active (yang) des asanas. Les postures sont tenues au sol longuement et s’adressent particulièrement aux tissus conjonctifs (et non musculaires). À un niveau énergétique, Yin stimule la circulation du prana (énergie vitale) dans les tissus autour des articulations, où l’énergie stagne souvent.


STUDIO I au MIEL (intermédiaire): 60 minutes de STUDIO I suivi de 30 minutes de YIN yoga…. tout simplement délicieux!


LE STUDIO  au MIEL (intermédiaire/avancé) : Une heure de notre classe signature de yoga de style Vinyasa suivi de 30 minutes de yoga Yin et\ou restaurateur. Les séquences sont innovatrices et bien construites…mmm ça goûte le miel!


STUDIO I À 5 $ (intermédiaire): Classe de STUDIO I offerte à 5 $ dans le souci de rendre le yoga accessible à la communauté.


MÉDITATION: Reprise le 12 septembre

Compte tenu du rythme frénétique de la vie, de plus en plus de gens cherchent un moyen de réduire leur tension et de trouver contentement et paix. Voie boréale offre des enseignements de méditation dans un cadre calme et inclusif. Ces enseignements permettent d’acquérir la capacité de s’éveiller à la vie et de se libérer de l’avidité, de l’aversion et de certaines fausses croyances, et de cultiver un mode de vie ancré dans le calme et la douceur. Les profondes découvertes qui en résultent permettent d’agir avec compassion et lucidité face à l’adversité. Les rencontres incluent des instructions sur la méditation, deux méditations guidées et un enseignement sur la sagesse bouddhiste.