Classes avec Matt Phippen
20, 21 et 22 août @ Mile End et Griffintown
– Mardi 20 août: 16h et 18h @ Mile End — S’inscrire
– Mercredi 21 août : 10h et 12h @ Griffintown — S’inscrire
– Jeudi 22 août: 10h @ Mile End — S’inscrire
Essence du souffle avec Annie Langlois
Jeudi 22 août – 19h30 @ Mile End
Annie Langlois sera de passage à nos studios pour son événement « Essence du Souffle ».
Dans cette nouvelle approche à la fois profonde et douce, vous utiliserez la puissance de la respiration (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement conscient,..).
Lorsqu’elles sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
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Yin yoga et respiration avec Marie-Daphné Roy
Vendredi 23 août – 14h à 16h @ Mile End
Venez vous ressourcer dans l’expérience tranquille de votre respiration naturelle. Nous pratiquerons une série de postures yin ainsi que des postures supportées qui favoriseront un souffle plus libre et étendu dans l’entièreté de votre corps, du diaphragme pelvien jusqu’au haut du corps.
Pensez à apporter des vêtements qui vous garderont au chaud durant cette pratique.
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Yoga musique live avec Érik Giasson et Guillaume Duchesneau
Vendredi 23 août – 18h @ Mile End
Notre classe signature au studio de style Vinyasa qui met l’accent sur le rythme, la créativité et l’alignement. Le tout, accompagné à la musique par Guillaume Duchesneau. Un moment mémorable à ne pas manquer!
PRIX
– Inclus pour les membres, cartes de cours et mois d’introduction
– 20$ tarif régulier
Yin musique live avec Guillaume Duchesneau
Vendredi 23 août – 19h30 @ Mile End
Le combo parfait pour relaxer et voyager à l’intérieur de soi en toute douceur.
PRIX
– Inclus pour les membres, cartes de cours et mois d’introduction
– 20$ tarif régulier
L’art d’ajuster les asanas avec Matt Phippen
Samedi 24 août – 10h à 13h @ Mile End
Pour les professeurs de yoga, les ajustements manuels pratiques constituent l’un des meilleurs moyens de communiquer avec vos étudiants. Pour les étudiants, les ajustements sont l’un des moyens les plus efficaces d’apprendre une posture donnée. Le pouvoir du toucher est profond et peut constituer l’un des moyens les plus percutants de communiquer l’alignement, la forme et la fonction. Si vous êtes un enseignant ou un étudiant assidu qui souhaite approfondir sa compréhension du corps physique et de ses mouvements, cet atelier est pour vous!
Atelier en anglais!
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Yoga musique live avec Érik Giasson et Gotta Lago
Samedi 24 août – 12h @ Mile End
Notre classe signature au studio de style Vinyasa qui met l’accent sur le rythme, la créativité et l’alignement. Le tout, accompagné par la douce musique de Gotta Lago. Un moment mémorable à ne pas manquer!
PRIX
– Inclus pour les membres, cartes de cours et mois d’introduction
– 20$ tarif régulier
Journée d’immersion avec Annie Langlois
Dimanche 25 août – 9h à 16h @ Griffintown
Annie Langlois vous propose une journée immersive au cœur de SOI, où vous aurez la chance d’expérimenter la puissance du souffle dans l’harmonisation de vos principaux centres énergétiques.
Ce voyage extraordinaire sera composé des 7 éléments fondamentaux de l’approche « Essence du Souffle » fondée par Annie Langlois : la respiration consciente, le yoga breathwork, la méditation, le mouvement conscient, les ressentis corporels, le toucher bienveillant et la musique.
Par le biais d’exercices dynamiques, vous aurez l’opportunité de vous connecter intimement avec vous-même ainsi qu’avec les autres. Vous pourrez ainsi ressentir tout l’éventail d’émotions et de sensations dont vous êtes capable en tant qu’être humain et célébrer pleinement la vie. La journée se terminera avec une cérémonie sacrée pour célébrer votre nouveau MOI.
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Fonction et forme Matt Phippen
Dimanche 25 août – 10h à 13h @ Mile End
Un atelier amusant et informatif qui explore comment déplacer votre corps de manière optimale. Apprenez des techniques pour garder vos articulations en bonne santé. Augmentez votre ROM (amplitude de mouvement). Transformez vos faiblesses en atouts. Et changez littéralement (ou réellement physiologiquement) votre forme humaine au niveau cellulaire, avec des mouvements précis et isolés. Cet atelier est destiné aux yogis, aux amoureux de mouvements de toutes sortes et à tous ceux qui souhaitent comprendre comment rester en bonne santé grâce au mouvement fonctionnel.
Atelier en anglais!
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L’Ultime avec Chloé Robertson
Dimanche 25 août à midi @ Griffintown
Un mélange de cardio, de musculation, de respiration et de musique l’Ultime est la classe à ne pas manquer pour allier le plaisir à l’intensité. À l’aide de mouvements explosifs, le feu intérieur est allumé afin de libérer et transformer les tensions internes, de clarifier l’esprit et d’accéder à la puissante vitalité du corps. Le tout avec des moments de pauses pour prendre le temps de ressentir et d’écouter en conscience.
Une heure de pur plaisir!
Yin musique live avec Alejandro Magaña
Dimanche 25 août – 18h @ Griffintown
Venez terminer le festival en douceur avec le combo parfait pour relaxer et voyager à l’intérieur de soi.
PRIX
– Inclus pour les membres, cartes de cours et mois d’introduction
– 20$ tarif régulier