7 avenue Laurier est, Montréal, Québec 514.271.4224

Programme de formation

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Un cours d’auto-apprentissage de 100 heures conçu pour se dérouler sur 4 semaines précèdant chaque module ( 25 heures pour chaque pré-formation). Cette section est remplie d’outils de base éducationnels, de vidéos, de documents de référence et d’auto-évaluations. Cette pré-formation a comme objectif que chaque élève ait les mêmes connaissances de base avant de débuter le module I.

Semaine 1
• Pourquoi la voie du yoga? Exercices auto-guidés
• Une pratique de méditation pour la vie
• Introduction à parler (et penser en sanskrit)
• S’approprier l’esprit du professeur

Semaine 2
• Théorie et technique du pranayama avec Rod Stryker
• L’histoire et l’influence du Yoga Iyengar avec Carrie Owerko
• Lumière sur le Yoga et autres trajectoires
• Sanskrit la suite

Semaine 3
• L’histoire et l’influence du Yoga Ashtanga avec Jason Bowman
• Devenir la mélodie avec Erin Dudley et Jason Bowman
• Sanskrit la suite
• Introduction à la pratique de l’enseignement

Semaine 4
• Objectif et Dharma avec Kerri Kelly, Suzanne Sterling & Hala Khouri
• Sanskrit la suite
• Pratiques d’enseignement
• Le chemin du yoga holistique

Étape 2- Modules

Chaque tt81module est de 50 heures de formation en groupe, pour un total de 200 heures. Les modules peuvent être réalisés en différents endroits. Voici l’horaire pour le studio de Montréal.

Vendredi: 18h30 à 21h30
Samedi: 12h30 à 18h30
Dimanche: 8h30 à 17h30

Module 1 : Racines
• Histoire du yoga : 3h
• Sanskrit: 2h
• Pranayama : 4h
• Chandra et chat / vache : 4h
• Surya A: 5h
• Surya B: 5h
• Principes de base de l’enseignement de style Vinyasa: 3h
• Anatomie appliquée : 8h
• Ajustements : 5h
• Pratique de l’enseignement : 5h
• Éthique : 1hrs

• 8 membres : 4h

Module 2: Structure/Maintien
• Anatomie et physiologie partie 1: 8h
• Ajustements : 5h
• Travail corporel: 4h
• Succession de son : 2h
• Poses debout : 5h
• Poses en équilibre : 4h
• Flexions arrières : 4h
• Twists : 4h
• Séquençage et pratique de l’enseignement : 5h

Module 3 : Voix
• Anatomie et physiologie Partie 2: 12hrs
• Équilibre des hanches et des bras: 4h
• Poses assises et flexions: 4h
• Bandhas / kriyas : 4h
• Soutras : 4h
• Mantra: 4h
• Murtis : 2h
• Koshas : 2h
• Séquençage et pratique de l’enseignement : 9h

Module 4: La voie
• Inversions: 4h
• Yin / fortifiant: 3h
• Prénatal: 2h
• Biz de Yoga: 2h
• Vinyasa : 9h
• Chakras : 4h
• Chemin d’un enseignant: 4h
• Yoga Nidra : 2h
• Méditation : 3h
• Pratique de l’enseignement : 12h

Étape 3- Post-formation

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Post-Formation 

Notre programme de formation postérieure comporte neuf cours en ligne offerts par des experts de Wanderlust. Vous aurez l’occasion de télécharger votre propre vidéo d’enseignement et recevrez des commentaires de vos mentors et des autres participants. Ce programme fait office de réseau de soutien qui vous permet de mettre à l’essai de nouvelles séquences, de partager des listes de diffusion et de participer à votre projet caritatif seva. Ce afin de vous préparer à l’enseignement.

La formation postérieure, qui suppose l’achèvement de tous les quatre modules, comprend 100 heures d’études en ligne à la maison et de réflexion ainsi qu’un projet caritatif seva.

À noter : il n’y a pas de certificat supplémentaire pour le projet seva. Les participants ne reçoivent que le certificat de 200 heures.  Le projet seva est un projet facultatif que vous mènerez afin de faire du travail supplémentaire – il n’est PAS requis en vue de l’obtention d’un diplôme de formation de professeur et vous ne recevrez aucune qualification particulière si vous faites le projet. Celui-ci est effectué à titre d’expérience personnelle seulement.

Qu’est-ce que le seva?

Le seva est défini comme un service désintéressé et, pourtant, il a beaucoup à voir avec le soi. La pratique du seva nécessite de se connaître et d’assumer la responsabilité de ses blessures et de ses motivations, de façon à pouvoir servir avec but et intégrité.

À quoi puis-je m’attendre dans cette partie de ma formation postérieure?

Le projet seva constitue les 30 dernières heures de votre formation de professeur Wanderlust. C’est un moment pour vous de redonner à votre communauté et de communiquer les principes que vous avez appris à ceux qui en ont besoin. Vous avez 30 heures pour terminer le cours. Voici une description de la marche à suivre suggérée pour compléter le cours, mais vous pouvez suivre votre propre rythme.

Leçons 1 à 3 : Avant le projet – 10 heures

Leçon 4 : Pendant le projet – 15 heures

Leçon 5 : Après le projet – 5 heures

En cours de route, n’hésitez pas à communiquer avec nous pour obtenir du soutien ou nous faire part de vos découvertes.