2 studios à Montréal : 7 avenue Laurier est et 390 Rue Guy

Programme de formation

Étape 1 – Préformation 

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Un cours d’auto-apprentissage de 100 heures conçu pour se dérouler sur 4 semaines précèdant chaque module ( 25 heures pour chaque pré-formation). Cette section est remplie d’outils de base éducationnels, de vidéos, de documents de référence et d’auto-évaluations. Cette pré-formation a comme objectif que chaque élève ait les mêmes connaissances de base avant de débuter le module I.

Semaine 1
• Pourquoi la voie du yoga? Exercices auto-guidés
• Une pratique de méditation pour la vie
• Introduction à parler (et penser en sanskrit)
• S’approprier l’esprit du professeur

Semaine 2
• Théorie et technique du pranayama avec Rod Stryker
• L’histoire et l’influence du Yoga Iyengar avec Carrie Owerko
• Lumière sur le Yoga et autres trajectoires
• Sanskrit la suite

Semaine 3
• L’histoire et l’influence du Yoga Ashtanga avec Jason Bowman
• Devenir la mélodie avec Erin Dudley et Jason Bowman
• Sanskrit la suite
• Introduction à la pratique de l’enseignement

Semaine 4
• Objectif et Dharma avec Kerri Kelly, Suzanne Sterling & Hala Khouri
• Sanskrit la suite
• Pratiques d’enseignement
• Le chemin du yoga holistique

Étape 2- Modules

Chaque tt81module est de 50 heures de formation en groupe, pour un total de 200 heures. Les modules peuvent être réalisés en différents endroits. Voici l’horaire pour le studio de Montréal.

Vendredi: 18h30 à 21h30
Samedi: 12h30 à 18h30
Dimanche: 8h30 à 17h30

Module 1 : Racines
• Histoire du yoga : 3h
• Sanskrit: 2h
• Pranayama : 4h
• Chandra et chat / vache : 4h
• Surya A: 5h
• Surya B: 5h
• Principes de base de l’enseignement de style Vinyasa: 3h
• Anatomie appliquée : 8h
• Ajustements : 5h
• Pratique de l’enseignement : 5h
• Éthique : 1hrs

• 8 membres : 4h

Module 2: Structure/Maintien
• Anatomie et physiologie partie 1: 8h
• Ajustements : 5h
• Travail corporel: 4h
• Succession de son : 2h
• Poses debout : 5h
• Poses en équilibre : 4h
• Flexions arrières : 4h
• Twists : 4h
• Séquençage et pratique de l’enseignement : 5h

Module 3 : Voix
• Anatomie et physiologie Partie 2: 12hrs
• Équilibre des hanches et des bras: 4h
• Poses assises et flexions: 4h
• Bandhas / kriyas : 4h
• Soutras : 4h
• Mantra: 4h
• Murtis : 2h
• Koshas : 2h
• Séquençage et pratique de l’enseignement : 9h

Module 4: La voie
• Inversions: 4h
• Yin / fortifiant: 3h
• Prénatal: 2h
• Biz de Yoga: 2h
• Vinyasa : 9h
• Chakras : 4h
• Chemin d’un enseignant: 4h
• Yoga Nidra : 2h
• Méditation : 3h
• Pratique de l’enseignement : 12h