2 studios à Montréal : 7 avenue Laurier est et 390 Rue Guy

Professeurs Invités

 

Alex Auder – 1er au 4 Février

Alex Auder est originaire de New York et a grandi à l’Hôtel Chelsea. Elle est maintenant directrice de Magu Yoga, à Philadelphie. Enseignant depuis plus de 20 ans, elle a su aiguiser son œil et trouver une voix réellement authentique, irrévérencieuse et originale. Ses classes sont reconnues pour sa capacité d’intégrer avec grâce des consignes d’alignement claires et précises, des séquences intelligentes axées sur la stabilité et le mouvement fonctionnel, l’éducation somatique, la philosophie du Vedanta et ce qu’on a appelé des conseils pratiques « révélateurs ».
Alex donne aussi chaque mois une « classe maître » à Kula Yoga, dans Williamsburg, à Brooklyn, dirige les sections de la formation TT avancée et de la formation TT de 200 heures appelées Relevant Dharma Talk et The Art of Adjustments de Kula Yoga, codirige une retraite estivale à Kripalu et dirige sa propre formation avancée pour professeurs de 75 heures à Magu Yoga.

Atelier 1: Stabilité des muscles centraux somatiques et rajustements éclairés

Samedi 3 Février – 14h à 16h

L’étudiant de vinyasa moderne tout comme l’enseignant savent qu’il y a des actions répétitives requises pour enseigner et suivre une classe de « flow » qui sont difficiles à éviter. Le chien tête en bas, la planche, une forme de push-up, le cobra et le chien tête en haut : comment les actions élémentaires de ces formes et les transitions entre elles peuvent-elles être codifiées d’une façon stable, sécuritaire, agréable, révélatrice et applicable au reste de la pratique? Comment nos rajustements de ces formes peuvent-ils mieux servir l’étudiant et permettre une compréhension approfondie de notre corps?
La décomposition des éléments fondamentaux requis pour toutes les actions énumérées ci-haut peut déboucher sur ce qui ressemble à un nouvel ensemble d’actions entier, ce que j’appelle META Surya Namaskar A. Nous allons nous attaquer à la diffusion de renseignements, à la stabilité des muscles centraux et aux principes fondamentaux de diverses techniques de respiration. Nous allons explorer la façon d’intégrer des
exercices de stabilité dans une séquence et des conseils pratiques avisés.

Régulier 40$ – Membres 25$ *

Cliquez ici pour réserver votre place! 

Atelier 2: Les principes fondamentaux d’un équilibre sur les mains bien aligné

Dimanche 4 Février – 14h à 16h

Même si vous réussissez chaque fois vos équilibres sur les mains, cet atelier vous aidera tout de même à décortiquer les étapes vous permettant de les réussir, à définir ce qui est requis et à découvrir comment vous pouvez aider à enseigner ces compétences.

Même si vous n’arrivez pas du tout à vous tenir en équilibre sur les mains, cet atelier vous aidera à acquérir de la stabilité (ce qui est utile en TOUTES choses) et à savoir quelle est l’amplitude de mouvements appropriée pour aborder un équilibre sur les mains.

Nous travaillerons sur les éléments suivants :

*des exercices préparatoires

*la stabilité/mobilité des épaules

*la stabilité des muscles centraux (stabiliser la relation entre le bassin, la cage thoracique et les épaules)

*la stabilité du bassin

*les transitions

Régulier 40$ – Membres 25$ *

Cliquez ici pour réserver votre place!

Horaire des classes !!!


Magi Pierce – 22 au 24 Avril

Depuis dix ans, l’enseignement enrichissant de Magi a favorisé la formation autonome des élèves, puisqu’elle fait montre d’une savante étude de l’anatomie tout comme de dévotion et d’intention. Elle enseigne avec autant de précision que de bonté, témoignant d’un fervent amour et de dévouement pour la pratique. Magi fait partie de l’équipe de formation 200RYT du Kula Yoga Project à New York, où elle enseigne à temps plein et dirige un programme de mentorat pour des diplômés TT et de nouveaux enseignants. Elle est également cocréatrice et codirectrice de la formation des enseignants 200RYT qui s’est tenue au centre de yoga JP à Boston.

 

Plus d’information très prochainement sur ces ateliers et l’horaire de ces classes! 


* Taxes non inclues